女人秋天喝什么最好养生

性在秋季可以喝一些具有滋阴养血、润肺止咳、抗氧化等功效的饮品，如枸杞红枣茶、菊花枸杞茶、柿子茶、银耳莲子汤等。同时，也可以适当增加维生素C和铁质的摄入，如多喝柠檬水、红枣水、菠(bō)菜(cài)汁等。但是要注意，如果有特殊的身体状况或疾病，最好在医生的指导下选择适合自己的养生饮品。