女士喝绿茶和白茶哪个好

种茶都有其独特的好处，具体要看您的个人偏好和身体状况。一般来说，绿茶含有更多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，有助于提神和抗氧化，适合早上和白天饮用；而白茶含有更多的茶氨酸和多酚类物质，有助于保持身体健康和促进睡眠，适合晚上饮用。建议根据自己的需要和口味选择饮用。