女性喝什么茶养生效果最好

性喝绿茶、红枣茶、菊花茶、玫瑰花茶、桑叶茶等都有很好的养生效果。绿茶具有抗氧化、降脂减肥、防癌抗癌等作用；红枣茶可以补血养颜、缓解疲劳、促进睡眠；菊花茶可以清热解毒、降血压、润肺止咳；玫瑰花茶可以美容养颜、消除疲劳、缓解情绪；桑叶茶可以降血糖、降血脂、预防高血压等。不同的茶有不同的功效，可以根据自己的需求选择适合的茶饮。