女掉头发很厉害怎么办

性掉头发很厉害可能是因为多种原因，如压力、营养不良、荷尔蒙失衡等。建议女性可以从以下方面入手：
1. 调整饮食，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 减轻压力，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
3. 定期按(àn)摩(mó)头皮，促进头皮血液循环，增强发根的营养供应。
4. 注意洗发方式，避免用过热的水洗头，选择适合自己头发的洗发水和护发产品。
5. 如果情况严重，建议咨询专业医生或美发师，进行详细的检查和治疗。