女生喝了红茶有什么效果

生喝了红茶可以提神醒脑、增强免疫力、促进新陈代谢、有助于减肥、降低血脂、保护心血管健康等作用。此外，红茶还含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以抗氧化、抗炎、抗菌、抗癌等。但是，过量饮用红茶可能会导致失眠、心慌、口干等不适症状，建议适量饮用。