生适合喝各种茶叶，但要根据个人口味和身体状况选择。例如，绿茶和白茶有助于美容养颜，红茶和普洱茶有助于消化和减肥，花草茶有助于放松和改善睡眠。建议女性选择无添加剂、低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的优质茶叶，避免过量饮用。
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