茶的功效和作用主要包括以下几点：
1. 提供能量：奶茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和糖分，可以提供能量和精神上的刺(cì)激(jī)。
2. 促进消化：茶叶中的茶多酚和奶中的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
3. 降低胆固醇：茶叶中的茶多酚和奶中的脂肪可以减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂。
4. 补充营养：奶茶中含有蛋白质、钙、维生素等营养物质，可以起到补充营养的作用。
5. 缓解压力：奶茶中的茶叶可以缓解压力和焦虑，有助于放松身心。
总的来说，适量饮用奶茶可以带来一些好处，但过量饮用可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和糖分摄入过多，对健康不利。建议饮用时控制量和频率。
奶茶的功效与作用
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