茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 提神醒脑。奶茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶叶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，缓解疲劳。
2. 抗氧化。茶叶中含有多种抗氧化物质，如茶多酚、茶氨酸等，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，增强免疫力。
3. 改善消化。奶茶中的牛奶含有乳酸菌等有益菌群，能够促进肠道蠕动，增加肠道内益菌数量，改善消化功能。
4. 缓解压力。喝奶茶时，人(rén)体(tǐ)会分泌一种叫做内啡肽的物质，能够缓解压力，增加快乐感。
5. 补充营养。奶茶中的牛奶含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养成分，能够提供人(rén)体(tǐ)所需的营养素。
需要注意的是，奶茶中含有一定的糖分和脂肪，过量饮用可能会导致肥胖等问题。因此，建议适量饮用，并选择低糖、低脂的奶茶。
奶茶的功效与作用
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