茶的功效与作用有以下几点：
1. 提神醒脑：奶茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，使人精神焕发。
2. 缓解压力：奶茶中的茶多酚和氨基酸等成分可以帮助缓解压力，减轻焦虑和紧张情绪。
3. 促进消化：奶茶中的茶多酚和鞣酸等成分可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃肠不适。
4. 保护心血管：奶茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于保护心血管健康。
5. 补充营养：奶茶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以为身体提供能量和营养。
需要注意的是，奶茶中的糖分和脂肪含量较高，长期饮用可能会导致肥胖和其他健康问题，因此应适量饮用。