茶有以下几个功效和作用：
1. 补充能量：奶茶中含有的糖分和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提供能量，让人精神焕发。
2. 缓解疲劳：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，缓解疲劳感。
3. 改善心情：奶茶中的茶叶含有茶多酚，可以促进脑部血液循环，改善心情。
4. 增强免疫力：茶叶中含有抗氧化物质，可以增强免疫力，预防疾病。
5. 促进消化：奶茶中的乳制品可以促进肠道蠕动，促进消化。
需要注意的是，奶茶中含有的糖分和脂肪含量较高，过量饮用可能会导致肥胖等问题。建议适量饮用，并选择不加糖或加少量糖的奶茶。