奶茶的好处

茶中含有茶叶和牛奶，茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，具有提神醒脑、促进新陈代谢、抗氧化等作用；牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养成分。因此，适量饮用奶茶可以改善身体疲劳、提高免疫力、促进消化和增强体力。但是，过量饮用奶茶可能会增加糖分、脂肪和卡路里的摄入量，对身体健康不利。