成早起的习惯需要一定的毅力和坚持。以下是一些方法可以帮助你养成早起的习惯：
1. 制定一个早起的计划：制定一个计划来帮助你早起，比如每天早上6点起床，然后逐步调整到更早的时间。
2. 设定目标和奖励：设定一个早起目标，比如每天早上跑步或者读书，然后设定一个奖励来激励自己，比如早餐或者看一集电视剧。
3. 制定一个晚睡计划：晚上早睡早起是一个相互关联的过程，所以制定一个晚睡计划也是非常重要的。
4. 培养好的睡眠习惯：培养好的睡眠习惯可以帮助你更容易地早起，比如保持一个规律的睡眠时间和环境。
5. 坚持不懈：养成早起的习惯需要坚持不懈，不要轻易放弃，即使有一天没有早起，也不要放弃，继续坚持你的计划。