分辨普洱茶的好坏，可以从以下几个方面入手：
1.外观：好的普洱茶外观整齐，条索紧实，色泽匀称，没有杂质和虫眼。
2.气味：好的普洱茶气味清香，有陈香味，没有霉味或异味。
3.口感：好的普洱茶口感醇厚，有滋味，回甘悠长，不会有涩味或刺(cì)激(jī)性口感。
4.茶汤：好的普洱茶茶汤清亮，透明度高，不混浊或有沉淀。
5.年份：好的普洱茶年份越老，越有陈香味，口感越醇厚。但也要注意不要买到假冒的老茶。
总之，要选购好的普洱茶，需要多品尝多比较，同时也要注意购买正规品牌和渠道，避免购买到假冒伪劣产品。