分辨普洱茶的好坏，可以从以下几个方面入手：
1.外观：好的普洱茶外观整齐，色泽鲜艳，叶片完整，不杂质，不松散。坏的普洱茶外观则会杂质较多，色泽灰暗，叶片不完整，松散。
2.气味：好的普洱茶有天然的花果香气，坏的普洱茶则有土腥味或者陈腐味。
3.口感：好的普洱茶口感醇厚，滋味浓郁，回甘持久，不苦不涩。坏的普洱茶则口感单薄，苦涩难咽。
4.泡发：好的普洱茶泡发后叶底柔软、鲜亮，汤色清澈透亮，坏的普洱茶则叶底硬、暗沉，汤色浑浊。
综合以上几点，就可以初步判断普洱茶的好坏。当然，最好的方法是品尝多种不同的普洱茶，建立自己的品鉴经验。