叶的好坏可以从以下几个方面进行分辨：
1. 外观：好的茶叶外观整齐、色泽鲜艳，叶子完整而有光泽，而质量差的茶叶则可能叶子破碎、颜色暗淡。
2. 香气：好的茶叶香气浓郁、清香，而质量差的茶叶则可能没有香气或者香气不纯。
3. 滋味：好的茶叶滋味醇厚、口感丰富，而质量差的茶叶可能有杂味或者口感单薄。
4. 汤色：好的茶叶汤色清亮、透明，而质量差的茶叶则可能汤色浑浊或者有沉淀物。
5. 泡发次数：好的茶叶泡发次数多，而质量差的茶叶则可能只能泡发一次或者两次。
总之，选择好的茶叶需要综合考虑以上几个方面，并且需要根据自己的口味和喜好来选择。