如何判断肾阴虚还是肾阳虚

阴虚和肾阳虚是中医中的概念，判断方法如下：
1. 肾阴虚的表现：口干咽燥、失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、手足心热、夜尿增多、舌红少津、脉细数等。
2. 肾阳虚的表现：畏寒怕冷、四肢不温、肚脐以下发冷、尿(niào)频(pín)尿急、性功能下降、舌淡苔白、脉沉迟等。
根据上述表现，可以初步判断是肾阴虚还是肾阳虚。但最好到中医医院或诊所接受专业中医师的诊断和治疗。