作花茶的步骤如下:
1. 准备花材:可以选择新鲜的花朵或者干燥的花材,如玫瑰花瓣、茉莉花、菊花等。
2. 洗净花材:用清水将花材洗净,去除杂质和尘土。
3. 烧水:将水烧开,待水温降至80℃左右时,将花材放入水中。
4. 泡茶:将花材放入茶杯中,倒入热水,浸泡3-5分钟即可。
5. 喝茶:将花茶倒入杯中,可以加入适量的蜂蜜或者糖调味。
注意事项:
1. 选择新鲜的花材时,要注意是否有虫卵或者其他杂质。
2. 干燥的花材要保存在干燥通风的地方,避免受潮发霉。
3. 泡花茶的水温不能太高,否则会破坏花材的营养成分。
4. 喝花茶时要适量,不能过量,以免引起身体不适。