以下几点可以避免茶涩：
1.选择好的茶叶：优质的茶叶品质更好，口感更顺滑，不容易出现涩味。
2.掌握好泡茶时间：不同种类的茶叶泡的时间不同，一般来说，绿茶泡1-2分钟，红茶泡3-5分钟，乌龙茶泡2-3分钟，白茶泡1-2分钟，黑茶泡3-5分钟。
3.水温适宜：水温过高会使茶叶中的单宁酸溶解度增加，导致涩味加重，所以一般来说，绿茶水温75℃左右，红茶水温90℃左右，乌龙茶水温85℃左右，白茶水温80℃左右，黑茶水温95℃左右。
4.泡茶器具的清洁：茶壶、杯子等器具要保持清洁，避免残留的茶渍和杂质影响茶的口感。
5.多次冲泡：一般来说，茶叶泡一次后，涩味会减轻，第二泡和第三泡口感更好。