如何泡菊花茶

菊花茶的步骤如下:
1. 准备干燥的菊花,可去花瓣和花(huā)蕊(ruǐ)的杂质,洗净备用。
2. 准备茶具,建议使用玻璃杯或紫砂壶泡制。
3. 将适量的菊花放入茶杯或茶壶中。
4. 烧开水,待水温降至80℃左右时,倒入茶杯或茶壶中。
5. 等待3-5分钟,让茶叶充分浸泡。
6. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等调味品。
7. 喝茶时,可加入柠檬片或薄荷叶增加口感。
注意:泡菊花茶时应避免使用过热的水,以免破坏茶叶的营养成分。此外,菊花茶具有清热解毒、降血压、抗菌等功效,但也有一定的禁忌人群,如孕妇、低血压者、过敏体质者等应慎饮。