如何炮制金银花茶

制金银花茶的步骤如下：
1.准备金银花和茶叶，一般以1:1的比例混合。
2.将金银花和茶叶放入茶杯或茶壶中。
3.烧开水，将水温控制在80-90℃之间，然后倒入茶杯或茶壶中。
4.等待3-5分钟，让茶叶和金银花充分浸泡。
5.将茶叶和金银花过滤掉，即可享用金银花茶。
注意事项：
1.金银花茶适宜在白天或下午饮用，避免影响晚上的睡眠。
2.金银花茶不宜过量饮用，每天不要超过3杯。
3.金银花茶不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。