如何用茶叶做枕头

叶枕头是一种传统的中医保健方法，可以帮助改善睡眠质量和缓解颈椎疼痛。以下是制作茶叶枕头的步骤：
1. 准备材料：干燥的茶叶、棉布、线、针、剪刀。
2. 将棉布剪成合适大小的长方形，留下一条口子。
3. 把茶叶均匀地填充到布袋里，不要填得太满。
4. 用线和针将口子缝起来，注意不要漏茶叶。
5. 将枕头放在通风干燥的地方，让茶叶散发出香气。
6. 使用时，可以将茶叶枕头放在枕头下或者颈部下方。
需要注意的是，茶叶枕头不能直接暴(bào)露(lù)在阳光下，也不能被水浸泡或者洗涤。每隔一段时间需要晒晒或者用吸尘器清理一下，以保持干燥和清洁。