如何自(zì)制(zhì)苦荞茶

作苦荞茶的步骤如下：
1. 准备苦荞茶叶和开水。
2. 将苦荞茶叶放入茶杯中。
3. 烧开水，等待水温降至80-90度后，倒入茶杯中。
4. 等待3-5分钟，让茶叶充分浸泡。
5. 将茶叶过滤掉，即可享用苦荞茶。
注意事项：苦荞茶的味道比较苦涩，不适合大量饮用，一般每天一杯即可。此外，苦荞茶也不适合空腹饮用，最好在饭后饮用。