如何自(zì)制(zhì)苦荞茶

荞茶制作方法如下：
1. 准备苦荞茶叶：在市场上购买苦荞茶叶或者自己采摘苦荞叶，晒干备用。
2. 泡茶：将苦荞茶叶放入茶杯中，用80℃左右的热水冲泡，浸泡5-10分钟。
3. 加入蜂蜜或柠檬：根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁，调味即可。
4. 可以选择加入其他配料：比如姜片、枸杞、红枣等，增加口感和营养价值。
5. 注意事项：苦荞茶泡制时间不宜过长，否则会影响口感和茶香；苦荞茶具有一定的苦味，建议慢慢适应，不要突然大量饮用。