择枕头需要考虑以下几个因素：
1.睡眠姿势：不同的睡眠姿势需要不同的枕头。如果喜欢仰睡，可以选择较低的枕头；如果喜欢侧睡，可以选择较高的枕头；如果喜欢俯睡，可以选择较薄的枕头。
2.填充物：枕头的填充物有棉花、羽绒、记忆棉等。棉花枕头柔软舒适，但不易恢复形状；羽绒枕头柔软保暖，但易导致过敏；记忆棉枕头可以根据头部形状自动调整，但不透气。
3.硬度：硬度是指枕头的支撑力，选择时要根据自己的喜好和颈部的需要来决定。
4.透气性：枕头透气性好，能够保持干爽，避免滋生细菌，对健康有益。
5.价格：价格不是决定因素，但要选择适合自己的枕头，价格也是需要考虑的因素。
总之，选择枕头需要根据自己的需求和喜好来决定。可以试睡一下，感受一下枕头的舒适度和支撑力，才能做出正确的选择。