为AI语言模型，我无法亲身体验建盏的好坏。但是，以下是一些可能有用的鉴别建盏好坏的提示：
1. 建盏的质量——建盏应该是由高质量的瓷器或陶器制成的。质量较好的建盏通常会比质量较差的建盏更坚固、更厚重。
2. 建盏的手工艺——好的建盏通常都是手工制作的，因此手工艺的好坏会影响建盏的质量。手工制作的建盏通常会有一些独特的纹路或图案，而机器制作的建盏则可能会有一些不均匀的瑕疵。
3. 建盏的形状——好的建盏通常会有一个完美的形状和比例。这些建盏通常会更加舒适和易于使用。
4. 建盏的颜色——好的建盏通常会有一个明亮、清晰的颜色。颜色应该是均匀的，没有任何斑点或其他瑕疵。
5. 建盏的使用感受——好的建盏应该有一个舒适的手感，并且在使用时能够保持温度。如果建盏感觉不舒适或不能保持温度，那么它可能不是很好的建盏。
总之，鉴别好坏建盏需要综合考虑建盏的质量、手工艺、形状、颜色和使用感受等因素。建议在购买建盏时，多看一些品牌和评价，或者向专业人士咨询。