如何防止氟中毒

下是几种预防氟中毒的方法：
1. 饮用水源要安全：确保家中饮用水源是安全的，最好选用经过净化的水源。
2. 饮用水中氟化物含量：了解家中饮用水中氟化物的含量，如果超过了当地的安全标准，可以考虑安装家用净水器。
3. 饮食均衡：饮食均衡，摄入足够的钙质，这可以减缓氟中毒的程度。
4. 儿童的牙齿保健：儿童在长牙齿时，要注意口腔卫生，定期刷牙，使用含氟牙膏可以帮助预防龋齿。
5. 避免过量摄入氟化物：避免过量摄入氟化物，特别是儿童，因为他们的身体对氟的吸收比成人更高。