.选择有机茶叶：有机茶叶是指在种植过程中不使用化学农药和化肥的茶叶，因此有机茶叶可以避免农药的危害。
2.购买有检测报告的茶叶：在购买茶叶时，可以选择有检测报告的茶叶，这些茶叶经过专业机构检测，可以保证茶叶中的农药残留量符合安全标准。
3.正确存储茶叶：茶叶应该存放在干燥、通风、避光的地方，避免在潮湿环境中存放，这样可以避免茶叶受到细菌和霉菌的污染，降低农药的残留量。
4.正确泡茶：在泡茶时，可以将茶叶用清水冲洗一遍，这样可以去除茶叶表面的灰尘和污物，同时可以降低农药的残留量。另外，泡茶的水温应该控制在80℃-90℃之间，这样可以杀死茶叶中的细菌和病毒，降低农药的残留量。