姜有什么功效

有很多功效，包括：
1. 帮助消化：姜含有姜黄素和姜辣素等成分，可以刺(cì)激(jī)消化液分泌，促进胃肠道蠕动，缓解胃肠胀气、恶心、呕吐等不适症状。
2. 抗炎镇痛：姜中的姜黄素具有抗炎作用，可以缓解关节疼痛、牙痛、头痛等疼痛症状。
3. 降血脂：姜中的姜黄素、姜辣素等成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
4. 提高免疫力：姜中的姜辣素等成分具有抗氧化和抗菌作用，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
5. 改善血液循环：姜中的姜辣素可以扩张血管，促进血液循环，预防血栓形成。
6. 美容养颜：姜中的姜辣素等成分可以促进皮肤血液循环，促进新陈代谢，有助于美容养颜。