姜枣枸杞茶的功效与作用

枣枸杞茶有以下功效与作用：
1. 温暖身体：姜和枣具有温暖身体的作用，可以帮助身体驱寒，改善寒凉体质。
2. 补血养颜：枸杞和红枣都富含营养成分，可以补充身体所需的营养，有助于改善面色暗淡、贫血等问题。
3. 改善消化：姜具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适，改善消化问题。
4. 缓解疲劳：姜和枸杞都具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，增强体力。
5. 改善睡眠：姜和枣都具有安神助眠的作用，可以改善失眠、多梦等问题。
需要注意的是，因为姜具有较强的刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃肠不适，所以姜枣枸杞茶不适宜过量饮用。同时，孕妇、胃溃疡患者、高血压患者等人群也不宜饮用。