姜茶什么时候喝好

茶可以在任何时间喝，但是根据不同的需求，最好在不同的时间饮用。如果需要提高身体抵抗力、缓解感冒症状，可以在早上空腹喝；如果需要舒缓肠胃不适、缓解消化不良，可以在饭后喝；如果需要帮助入眠、缓解压力，可以在晚上睡前喝。同时，姜茶也可以根据个人口感和喜好随时饮用。