姜茶什么时间喝最好

茶最好在早上空腹喝，或者饭后30分钟内喝。这时候身体吸收能力较强，可以更好地发挥姜茶的功效。同时，晚上喝姜茶可能会影响睡眠，不建议在晚上饮用。