孕妇什么时候开始吃核桃

妇可以在怀孕期间适量地食用核桃，但最好在咨询医生或营养师的建议后再开始。一般来说，孕妇可以在怀孕前三个月开始适量地食用核桃，每天不超过两个。核桃富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素和矿物质，适量食用有益于孕妇和胎儿的健康。但是，孕妇也应该注意过量食用核桃可能会导致消化不良或过敏等问题。