孕妇零食有哪些

妇可以选择一些健康、营养丰富的零食，如：
1. 坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果类含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维，能够满足孕妇的能量需求。
2. 水果类：水果富含维生素、矿物质和纤维素，可以帮助孕妇增加免疫力和消化功能。
3. 酸奶类：酸奶含有丰富的乳酸菌和钙质，可以帮助孕妇增强免疫力，促进肠道健康。
4. 燕麦类：燕麦含有丰富的膳食纤维和营养素，可以帮助孕妇控制血糖、维持饱腹感。
5. 蔬菜类：蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助孕妇补充营养，促进胎儿健康成长。
需要注意的是，孕妇在选择零食时要避免过多的糖分、盐分和油脂，以免对胎儿健康造成影响。建议孕妇在医生或营养师的指导下进行饮食搭配和调整。