孕期嘴里发苦怎么办

期嘴里发苦可能是由于荷尔蒙水平的变化或者消化系统问题引起的。以下是一些缓解嘴里发苦的方法：
1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于稀释口中的苦味。
2. 多吃水果和蔬菜：这些食物含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化和排毒。
3. 少吃辛辣、油腻和刺(cì)激(jī)性食物：这些食物可能刺(cì)激(jī)胃酸分泌，增加口中苦味的感觉。
4. 均衡饮食：保证每天摄入足够的营养素，避免肚子饿或饱过度的情况。
5. 使用口腔清新剂：口腔清新剂可以帮助清除口中异味和苦味。
如果以上方法不能缓解嘴里的苦味，建议咨询医生或产科医生，以确定是否需要进一步的检查或治疗。