生可以喝绿茶或者乌龙茶来提神。这两种茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提高大脑的警觉性和注意力，有助于缓解疲劳和增强(qiáng)精(jīng)神状态。同时，这两种茶叶还有抗氧化作用，有助于保护身体健康。
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