学生早上喝什么茶好

上喝一杯绿茶或红茶都是不错的选择。绿茶可以提神醒脑，还具有抗氧化、降血压等功效；红茶则含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高注意力和集中力。不过，需要注意的是，过量饮用茶叶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，影响睡眠和身体健康。因此，建议每天不要超过3-4杯茶。