孩子喝什么茶对身体好

子喝绿茶、红茶、花草茶等对身体都有好处。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以提高免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。红茶含有茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，有助于提高学习和工作效率。花草茶则可以帮助改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。但是，孩子饮茶应适量，不宜过量，特别是不要饮用浓茶和加糖的茶。