化黑茶的禁忌主要有以下几点:
1. 饮用过量:黑茶虽然有助于消化、降脂、清热解毒的作用,但也不宜过量饮用,否则会影响健康。
2. 空腹饮用:空腹饮用黑茶容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌,加重胃肠负担,引起不适。
3. 饮用时间:黑茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),饮用时间最好在下午,晚上饮用容易影响睡眠。
4. 冲泡方式:不宜用沸水冲泡黑茶,最好用温水冲泡,否则会破坏茶叶中的营养成分。
5. 搭配食物:黑茶不宜与富含草酸的食物一起食用,如菠(bō)菜(cài)、芹菜等,否则会影响钙的吸收。
安化黑茶的禁忌
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