安吉白茶的功效与作用及禁忌

吉白茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：安吉白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可抵御自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞健康。
2. 减肥瘦身：安吉白茶中的茶多酚和儿茶素可促进脂肪代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥瘦身的效果。
3. 改善睡眠：安吉白茶中的茶氨酸和儿茶素等物质有助于舒缓神经，改善睡眠质量。
4. 降低血脂：安吉白茶中的茶多酚和儿茶素可降低血脂，预防心血管疾病。
5. 提神醒脑：安吉白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质可提高人的精神状态，提神醒脑。
安吉白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 高血压患者和心脏(zāng)病(bìng)患者应避免过量饮用。
3. 患有胃病、贫血、肝病等疾病的人应谨慎饮用。
4. 长期饮用安吉白茶可能会导致牙齿变黄，应注意口腔卫生。