安吉白茶的功效与作用及禁忌

吉白茶是一种优质的白茶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：安吉白茶中富含多种抗氧化物质，如茶多酚、维生素C和E等，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
2. 降脂减肥：安吉白茶中的茶多酚可以抑制脂肪的合成和吸收，有助于减少体内脂肪的积累，从而达到降脂减肥的效果。
3. 促进消化：安吉白茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，增强胃肠道的消化功能，缓解胃肠不适。
4. 改善睡眠：安吉白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以起到提神醒脑的作用，同时还能改善睡眠质量。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用安吉白茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 有胃病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人应谨慎饮用安吉白茶，以免加重病情。
3. 对茶叶过敏的人也应避免饮用安吉白茶。