吉白茶是一种绿茶，它的功效和作用包括以下几个方面：
1. 帮助消除疲劳：安吉白茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提神醒脑，缓解疲劳。
2. 改善睡眠质量：安吉白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人头脑清醒，同时还能够促进身体的新陈代谢，改善睡眠质量。
3. 降低血脂和血压：安吉白茶中的茶多酚能够降低血脂和血压，有助于预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：安吉白茶中的茶多酚和维生素C能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 抗氧化：安吉白茶中含有丰富的茶多酚，可以抗氧化，减缓衰老，预防癌症等疾病的发生。
总之，安吉白茶具有多种功效和作用，是一种非常健康的饮品。