内熏香可以选择天然植物香料,如檀香、乳香、薰衣草、柠檬草等,也可以选择人工香料,如香水、香精油等。不过建议选择天然植物香料,不仅能够净化空气,还有助于放松身心,提高睡眠质量。另外,还需注意熏香的时间和频率,避免过度使用。
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