容易发胖的食物有哪些

易发胖的食物包括高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食物，如糖果、巧克力、薯片、油炸食品、甜饮料、甜点、奶油类食品、肥肉、油腻的快餐等。此外，过量的碳水化合物、酒精、淀粉类食品也容易导致体重增加。