易脸红的人可以尝试以下方法：
1. 放松自己：脸红可能是因为紧张或焦虑造成的。放松自己可以减少紧张和焦虑，从而减少脸红的发生。
2. 练习深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体和心态，减少紧张和焦虑，从而减少脸红的发生。
3. 多与人交流：多与人交流可以增加自信和社交技能，从而减少紧张和焦虑，进而减少脸红的发生。
4. 接受自己：脸红并不是一件丢人的事情，接受自己的脸红，不要过于在意别人的评价，这样也可以减少脸红的发生。
5. 寻求专业帮助：如果脸红严重影响到生活和工作，可以寻求专业的帮助，如心理咨询或药物治疗。