容易脸红的人怎么办

易脸红的人可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：当你感觉到脸红的时候，可以先深呼吸几次，放松身心，缓解紧张情绪。
2. 放松肌肉：脸红和紧张情绪有关，可以通过放松身体肌肉来缓解紧张情绪，减少脸红的发生。
3. 认真思考：如果你容易因为一些小事就脸红，那么可以试着认真思考这个事情的重要性，以及自己的反应是否合理。
4. 接受自己：脸红是一种生理反应，不必过于在意。可以试着接受自己容易脸红的事实，放松心态。
5. 寻求帮助：如果你的脸红问题影响到了生活和工作，可以寻求专业帮助，如心理咨询师等。