硒红茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 抗氧化作用：富硒红茶中的硒元素具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除体内的自(zì)由(yóu)基，预防和延缓衰老。
2. 提高免疫力：富硒红茶中的硒元素可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，使人(rén)体(tǐ)更加抵抗疾病的侵袭。
3. 降低血压：富硒红茶中的多酚类物质可以有效地降低血压，预防心血管疾病的发生。
4. 抗癌作用：富硒红茶中的硒元素可以抑制肿瘤细胞的生长，具有一定的抗癌作用。
5. 改善睡眠：富硒红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进神经系统的兴奋，使人精神饱满，提高睡眠质量。
总之，富硒红茶具有多种功效和作用，可以对人(rén)体(tǐ)健康产生积极的影响。