硒茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 抗氧化：富硒茶中的硒元素是一种天然的抗氧化剂，可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，减缓衰老过程，保护细胞健康。
2. 提高免疫力：富硒茶中的硒元素可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，提高身体抵抗力，预防和治疗感冒、流感等疾病。
3. 降血脂：富硒茶中的茶多酚和硒元素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防和治疗高血脂症。
4. 预防癌症：富硒茶中的硒元素可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防和治疗多种癌症。
5. 改善睡眠：富硒茶中的茶多酚和氨基酸可以促进神经系统的平衡，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
总之，富硒茶具有多种保健作用，可以促进身体健康，提高生活质量。