对肺部有益的茶

茶、白茶、乌龙茶和花草茶等都有益于肺部健康。其中，绿茶和白茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，能帮助清除肺部自(zì)由(yóu)基，促进肺部细胞的修复和再生；乌龙茶则含有丰富的茶多酚和茶氨酸，有助于降低肺部炎症和减轻肺部疲劳；花草茶中的菊花、桑叶、柚子皮等也有一定的清热解毒、润肺止咳的功效。需要注意的是，烟民和患有肺部疾病的人群应避免饮用茶叶。