叶苦丁茶是一种具有一定药用价值的茶叶，主要功效和作用包括：
1. 提神醒脑：小叶苦丁茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和反应能力。
2. 减肥瘦身：小叶苦丁茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，帮助减少体内脂肪的积累。
3. 降血脂：小叶苦丁茶中的茶多酚等成分具有降低血脂的作用，对预防和治疗高血脂症有一定的帮助。
4. 抗氧化：小叶苦丁茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防氧化损伤。
小叶苦丁茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病患者不宜饮用过多。
3. 过敏体质者应慎重饮用。
4. 长期大量饮用可能会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒等问题。
小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌
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