小孩上火了吃什么降火

孩上火可以尝试以下方法降火：
1. 喝水：多喝水可以帮助排出体内多余的热量和毒素。
2. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和纤维素，可以帮助降火。
3. 喝绿茶：绿茶中的茶多酚有抗氧化和降火的作用。
4. 吃清淡的食物：避免吃辛辣、油腻和刺(cì)激(jī)性的食物，以免加重上火症状。
5. 适当运(yùn)动(dòng)：适当的运(yùn)动(dòng)可以促进身体代谢，帮助排出多余的热量和毒素，从而降火。
需要注意的是，如果上火症状严重或持续时间较长，建议及时就医。